Comment sortir des régimes

Sans vous affamer ni vous prendre la tête

Avant d'aller plus loin, 

je voudrais m'assurer qu'on parle bien de la même chose...

 

Est-ce que comme moi, vous avez déjà vécu ça?

(Ben oui, autant savoir de quoi il s'agit 

et vous éviter de vous faire perdre votre temps...)

  • Vous avez l'impression de passer votre vie à faire attention
  • Vous ne savez plus comment faire, ni quoi manger
  • Ça vous arrive de vous ruer sur la bouffe mais vous ne savez pas pourquoi
  • Vous avez fait régime plus d'une fois
  • Vous êtes obsédée par le sucre et/ou le gras
  • Vous avez essayé plein de trucs mais ça ne marche pas
  • Vous avez tout le temps faim (ou envie)
  • Vous êtes gourmande et vous n'avez pas envie de vous priver tout le temps!

En écrivant ces phrases, je me rends compte que c'est exactement 

ce que j'ai vécu pendant plus de 20 ans... (quel chemin)


Si ça vous parle, continuez avec moi...

Avant, c'était la guerre avec la bouffe.


Maintenant, je me sens bien avec la nourriture et j'ai une relation apaisée avec mon assiette.


Et je sais que j'ai beaucoup de chance.


J'ai de la chance d'avoir trouvé les outils et les moyens pour m'en sortir. Je sais que ce n'est pas simple.


J’ai passé plus de 25 ans (!!) à essayer de perdre du poids en faisant régime. J’étais obsédée, j'y pensais tout le temps.


J'arrêtais pas de me ruer sur n'importe quoi en voulant pourtant perdre du poids. Je ne comprenais pas pourquoi je n'avais pas de volonté.


Je passais mon temps à manger, culpabiliser, jeûner et faire du sport. Bref, j'étais malheureuse. J'ai fait du yo-yo pendant tout ce temps.


Et puis un jour, dans un aéroport, en repensant à une séance avec ma thérapeute, j'ai eu un déclic.


J'ai enfin compris comment je pouvais faire autrement.


Ce déclic a mis fin à mon alimentation obsessionnelle.


J’avais enfin trouvé la manière d'apaiser ma relation à l’alimentation, de retrouver une sérénité face à mon assiette et surtout de faire la paix avec mon image.


Aujourd’hui je ne me pèse plus, je ne m’empêche plus de manger, je ne me force plus, je ne culpabilise plus, je ne mange plus en cachette. Je suis libre face à mon assiette.


Après être sortie moi-même de cet enfer des régimes à répétition, j'ai aidé plus de 2400 femmes à s'apaiser et à sortir du cercle vicieux du yo-yo. 


C'est ce que j'ai envie de partager avec vous aujourd'hui.

Vous vous demandez sûrement si quelque chose

est réellement possible...

Vous essayez depuis longtemps de trouver une solution qui vous convienne, mais vous vous sentez perdue.

Vous mangez light le plus souvent possible, vous supprimez tout ce qui est calorique mais ça ne donne rien

Vous faites du sport, de l'hypnose, du yoga mais vous n'arrivez pas à stopper vos compulsions

Vous avez essayé de contrôler vos émotions et de gérer vos pulsions avec beaucoup de volonté mais vous finissez par craquer

Vous avez tenté le médecin, le diététicien, le nutritionniste, rien n'y fait, vous ne perdez pas de poids

Vous avez essayé d'arrêter le sucre mais vous y revenez en permanence

Ça ne fonctionne pas et c'est normal parce que...

"L'alimentation saine, ce n'est PAS 

une question de volonté"

Et si les choses changeaient pour vous?

Plus d'obsession, plus de lutte, plus de combat avec la nourriture. Vous êtes libérée.

Vous n'y pensez plus tout le temps

Vous apaisez vos compulsions, vous vous défaites du sucre, vous mangez avec plaisir, vous restez gourmande et vous affinez votre silhouette

Vous apprenez à cuisiner facilement et sainement des recettes gourmandes, vous retrouvez votre énergie et votre motivation!

J'ai réfléchi à ce qui m'aurait aidée 

quand j'étais perdue dans mes compulsions... 

Et j'ai mis en place 

l'Accompagnement MyHappyMood

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Ça m'aurait fait gagner quelques années

si j'avais pu en profiter à l'époque...

 

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Cet accompagnement est composé d'infos, d'outils, d'astuces à intégrer dans votre vie de tous les jours mais aussi et surtout de beaucoup de bienveillance, la CLEF pour que ça marche et sortir définitivement des compulsions.

Je me sentais fort seule avec mes grignotages incessants. J'ai donc eu envie d'intégrer la possibilité d'être soutenue par un groupe, mais aussi de vous donner la possibilité de poser vos questions personnelles

Je voulais un suivi continu qui soutienne, booste, invite en même temps à la rigueur et au lâcher-prise. Seule combinaison pour y arriver et sortir des régimes définitivement.

C'est grâce à mes patientes 

que j'ai pu mettre en place cet Accompagnement

Je vous laisse lire quelques mails 

retranscrits des participantes...

Il faut cependant que je vous prévienne...

Cet accompagnement est conçu pour que vous puissiez 

réellement changer les choses.

J'aurais aimé le faire à votre place,

mais ce n'est PAS possible

Ça demande VOTRE engagement.

Même si très rapidement, vous pourrez:

  • Manger autrement et diminuer vos compulsions sucrées
  • Gérer les repas selon la chrononutrition
  • Réaliser des expériences qui vont modifier votre quotidien

Chaque mois, vous allez trouver de nouveaux outils concrets 

pour faire votre chemin, à votre rythme (lent ou soutenu) 

et surtout accompagnée!

Un accompagnement pas à pas 

pour ne plus vous abandonner 

en cours de route

Dès le premier mois, 

on entre dans les émotions 

pour que vous puissiez vous apaiser

Des recettes et des infos utiles 

pour changer les choses directement.

Les compulsions dépendent aussi dans l'assiette,

on la passe en revue: Quoi, Quand, Combien

pour directement trouver comment l'apaiser

Je suis en direct avec vous, plusieurs fois par mois, 

je réponds personnellement à vos questions toutes les semaines.

Vous n'êtes pas seule! 

On aborde les sujets sensibles: 

le sucre, la détox, l'alimentation saine, 

les cuissons, les graisses, etc.

Du sport pour s'y remettre, 

pour intensifier, 

pour s'affiner

Si ce que vous venez de découvrir

vous donne envie, rejoignez-nous...

Concrètement, ça fonctionne comment?

  • L'accompagnement fonctionne avec un abonnement mensuel de 67€/mois
  • On en sort quand on veut, sans condition
  • Chaque mois, vous recevez 2 modules d'infos et il y a 2 sessions de questions/réponses en direct
  • Vous avez accès aux replays si vous n'êtes pas là
  • Toutes les infos sont sur une plateforme privée
  • Vous accédez à un groupe privé Facebook où je réponds à vos questions chaque semaine (voire chaque jour)
  • Vous avancez à votre rythme et vous êtes aussi boostée 
  • Il y aura aussi quelques surprises en plus...
  • (À votre place, je n'hésiterais pas ;-))

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