Affinez votre silhouette

Mangez sain, bougez peu mais mieux


 En 4 semaines, votre silhouette est affinée et vos compulsions apaisées


Sans régime, sans faim, sans vous prendre la tête!

Est-ce que vous vivez ce genre de choses?

Vous manquez d'énergie,

vous êtes raplapla,

Vous êtes débordée, dépassée

Vous ne savez pas comment changer les choses,

D'ailleurs rien qu'à l'idée de modifier votre emploi du temps, 

vous êtes épuisée,

Vous ne vous sentez plus bien dans votre corps, 

Vous n'êtes plus à l'aise avec votre image,

Vous vous sentez gonflée, lourde, plus bien dans votre peau,

Vous aimeriez manger sainement mais vous ne savez pas comment vous y prendre,

Vous avez peu de temps et vous n'aimez pas trop cuisiner,

Vous aimeriez vous reprendre en main, bouger,

Mais le sport c'est pas trop votre truc,

Ça a été aussi mon cas...

Mais ça a changé 🙂


D'abord, il faut savoir que même si je suis gourmande et que j'ai toujours aimé cuisiner, ça se limitait à de la nourriture "confort" et pas très saine: pâtes, pain, pâtisserie, plats en crème et sucreries.


Puis, j'ai appris tout doucement à affiner ma cuisine et à aller vers des repas "santé". Ouvrir mon resto bio m'y a beaucoup aidée. Je cuisinais chic&sain.


Mais je restais prisonnière de mes compulsions.


Le déclic a eu lieu pour moi en 2012, dans un aéroport. Je prenais souvent l'avion à l'époque car je travaillais en agriculture bio en Espagne.


Je mangeais beaucoup de sucre puis j'allais courir ou je jeûnais pendant des jours pour "récupérer" le bazar.


Et d'un coup, dans cet aéroport, comme si je ce que je lisais, essayais, travaillais, mettais en place depuis si longtemps prenait enfin sens, j'ai déposé la barre chocolatée que j'avais en main et mes crises de sucre se sont arrêtées.


J'ai commencé à intégrer ce qui faisait sens pour moi et ai laissé de coté tous les régimes,dogmes et restrictions pour ne plus garder que ce qui m'aidait à aller dans cette direction d'une alimentation santé sans y penser.


Aujourd'hui, je ne me pèse plus tous les jours, je ne me force plus à manger ceci ou cela parce que c'est bon pour moi, je ne m'empêche pas de manger ou boire ce dont j'ai envie. 


Je me sens libre face à mon assiette.

"Lâcher prise, c'est faire de son mieux 

sans attendre de résultat"

Vous vous demandez comment réussir en lâchant prise alors que ça fait peut-être des mois que vous vous battez 

sans résultat?

Ça fait un bail que vous voulez changer les choses et vous n'y arrivez pas

Vous n'avez plus fait de sport depuis les primaires

Vous ne savez pas cuisiner, vous ne savez pas associer les saveurs

Vous êtes déjà épuisée 

alors comment en plus 

faire du sport et cuisiner sain??

Vous ne savez pas cuisiner

ça n'a pas vraiment de goût, 

en plus vous avez la sensation que ça prend des plombes

Vous vous sentez dépassée,

vous ne voyez pas 

comment vous organiser

Imaginez un instant...

Votre corps est tonifié 

Vous retrouvez du peps Vous avez de l'énergie

Chaque jour, vos repas sont

complets, sains 

et surtout gourmands!

Vous êtes heureuse 

Vous êtes bien dans vos baskets 

Vous retrouvez votre silhouette

Vous vous demandez comment y arriver?

Vous ne savez pas bien comment cuisiner, même des trucs simples

Vous voudriez être sûre de bien choisir vos produits et d'avoir les bons nutriments

Vous vous demandez comment caler du sport dans votre journée

Vous avez besoin de sortir de ce cercle vicieux des régimes 

Laissez-moi vous présenter

Le programme HappyMood

Nous vous accompagnons pendant 4 semaines

Qu'allez-vous y trouver?

  • 4 semaines de food&sport
  • Version végétarienne
  • 60 Recettes plus variantes
  • Listes de courses déjà réalisées 
  • 15 vidéos de gestes en cuisine
  • 12 vidéos de sport évolutives
  • Placards et matériel
  • Les indispensables
  • Conservation/proportions
  • Recettes sans lait, sans gluten, IG bas
  • Détox du sucre
  • Bases de chrononutrition
  • Groupe FB avec 2 expertes
  • Réponses aux questions
  • Disponible à vie

Avec ce programme...

  • Vous retrouvez de l'énergie 🤩
  • Vous affinez votre silhouette 💃
  • Vous cuisinez facilement 🥘
  • Vous gagnez du temps ⏰
  • Vous retrouvez un bien-être 😍

C'est fait pour vous si

  • Vous voulez manger sainement
  • Vous voulez vous remettre à bouger en douceur
  • Vous avez peu de temps

Ce n'est pas pour vous si

  • Vous cherchez une solution magique
  • Vous voulez maigrir rapidement
  • Vous ne voulez pas faire de sport du tout

Elles ont aimé...

Prête à vous rebooster?